Làm sao mình vượt qua giai đoạn mất tập trung và chóng mặt kéo dài?

Từ mơ hồ đến minh mẫn: câu chuyện dùng bổ não của mình

Có lẽ ai cũng sẽ trải qua những thời điểm cơ thể bỗng “xuống sức” một cách kỳ lạ—và với mình, đó là giai đoạn mà não bộ gần như… phản kháng lại cả thế giới.

Thời điểm ấy, mình thường xuyên mất tập trung, quên trước quên sau, đang làm việc lại không nhớ nổi mình vừa định làm gì. Những việc đơn giản thôi cũng trở nên nặng nề. Mình đã nghĩ đó chỉ là stress, nhưng rồi mọi thứ tệ hơn khi mình trải qua gần 2–3 tuần liên tục mất thăng bằng, bước đi loạng choạng như đứng trên thuyền. Kèm theo đó là những cơn đau đầu nhẹ nhưng kéo dài, khiến mình lúc nào cũng cảm thấy đầu óc như bị phủ một lớp sương mờ.

Thú thật, thời gian đó vừa mệt mỏi vừa hoang mang. Bác sĩ đã kê đơn gồm Taganil và Doliprane 1000mg với liều lượng khá nặng đô thời điểm ban đầu để điều trị. Sau đó, để duy trì sức khỏe não bộ tốt, mình tìm hiểu các giải pháp hỗ trợ tuần hoàn máu não, cái tên mình thử đầu tiên chính là Ginkgo Biloba—một thành phần nổi tiếng ở châu Âu trong việc cải thiện lưu thông máu, đặc biệt cho não bộ.

Cảm nhận của mình sau khi dùng Ginkgo Biloba

• Đầu óc sáng hơn, không còn cảm giác chậm chạp hay đờ đẫn.

• Tập trung tốt hơn, vào việc nhanh hơn.

• Cảm giác mất thăng bằng giảm rõ rệt, rồi biến mất.

• Những lúc chạy deadline, mình làm việc mạch lạc, ít bị phân tán hơn.

Không phải cứ nhiều là tốt

Tuy nhiên, trải nghiệm cũng dạy mình một điều quan trọng:

👉 Dùng quá liều có thể gây mất ngủ hoặc khiến tinh thần hưng phấn quá mức.

Vậy nên mình luôn tuân thủ liều khuyến nghị và tránh uống vào chiều tối.

Mình dùng loại nào?

Mình vốn thích các sản phẩm nội địa Pháp nên lựa chọn của mình là Ginkgo Biloba của Boticinal—công thức dịu nhẹ, dễ hấp thụ, phù hợp cho người hay làm việc trí óc như mình.

Nếu bạn quan tâm hoặc muốn xem thử sản phẩm mình dùng, bạn có thể ghé Seli Shop để tham khảo.

Mình chia sẻ điều này với mục đích giúp bạn có thêm thông tin, và dù chọn loại nào đi nữa, mình vẫn muốn nhắn thật lòng:

• Chọn nơi uy tín, nguồn gốc rõ ràng.

• Đọc kỹ hướng dẫn.

• Và quan trọng nhất: lắng nghe cơ thể bạn.

Não bộ là “trung tâm điều khiển cuộc sống”, và khi nó khỏe mạnh, mọi thứ trong cuộc sống đều nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Bonne santé,

Selina Vu.